SZÜLETÉS HETE | EGER | 2023. május 13-21.

„Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.”
(Weöres Sándor: A teljesség felé)

A hét fő témája: A szülés – születés minősége, közeli és távoli hatásai

A szervező: Összhang Közhasznú Egyesület

2009-ben azért jött létre az Összefogás a Szülés-Születés-Szoptatás Humanizációjáért Közhasznú Egyesület, hogy tevékenységével felhívja az édesanyák figyelmét a természetes vajúdási - szülési folyamatra; valamint az anyatejes táplálás és a szoptatás fontosságára és mindezek megvalósításához gyakorlati segítséget nyújtson. Célunk, hogy tevékenységünkkel hozzájáruljunk az optimális életkezdet általános gyakorlattá tételéhez szükséges szemléletváltáshoz.
Célunk még, hogy támogassuk a családokat intellektuálisan és érzelmileg a megváltozott élethelyzethez való alkalmazkodásban, támogatást nyújtsunk számukra a mindennapokban.
Tevékenységi körünk változik, bővül a gyerekek növekedésével, igényeivel, szükségleteivel.
Célunk továbbá, hogy támogassuk a családokat abban, hogy „elég” boldog gyermekeket neveljenek, s ehhez nekik is csupán „elég” boldognak kell lenniük.

„Kicsi vagyok én,
Boldog leszek én,
Én leszek a legjobb ember
A föld kerekén.”

Hálásan köszönjük azoknak, akik segítik az Összhang Közhasznú Egyesület munkáját a
gyakorlatban, és/vagy anyagilag. Köszönjük, hogy támogatásukkal fenn tudunk maradni a
nehézségek ellenére is.
A SZÜLETÉS HETE PROGRAMJAINAK nagy része - a workshop Hoppál Borival és a
Születés élménye önismereti csoport kivételével - ingyenes. A kisbabádat, kisgyermekedet
természetesen magaddal hozhatod, kivéve a kifejezetten felnőtteknek szóló programokra. (Ezt
az események leírásában jelezni fogjuk.)
*************************************************************************

A Születés Hete
2023. május 13. (szombat)

10.00-11.30: JÓKEDVŰ ANYA, JÓKEDVŰ BABA
Gyorsított regeneráció szülés után a gyógytornász szemével
Megszületik a baba, te kimerült vagy, de vele akarsz lenni. A te gyermeked, gondoskodnod
kell róla. De annyira új ez az egész. Nincs idő megszokni a helyzetet és közben próbálnál
magadra is szánni egy kis időt, hisz gyógyulni kellene. Testileg és lelkileg is feldolgozni a
történteket. El kell látni a hétköznapi feladatokat is, de olyan nehéz mindent egyszerre
csinálni, úgy hogy ki sem tudod pihenni magad.
A fent leírtak, amiket általában egy édesanya átél, átgondol a gyermeke születése után. Ez a
folyamat nem mehet tovább túl sok ideig. Az édesanyának magával is kell foglalkoznia, hogy
megfelelő szintű törődést és érzelmi kapcsolatot tudjon biztosítani a babának.
Hogy mi ilyenkor a teendő? Nos, a válasz nagyon sokféle lehet, ugyancsak egyén függő.
Viszont, amiben szerintem megegyezhetünk, hogy magunkkal törődnünk kell, rendben kell
lennünk, hogy adni tudjunk a környezetünknek. Én abban tudok segíteni, hogy a szülést
követő fizikai felépülés könnyebb, gyorsabb legyen. A gyors regeneráció segít abban, hogy
pozitívabban megélhesd a mindennapokat és természetesen, hogy tudj válaszolni a babád
szükségleteire. A legjobb eredmény elérése érdekében a fókuszált, regenerációt elősegítő
feladatokat minél hamarabb érdemes elkezdeni, hogy visszabillentsük saját testünket az
egyensúlyi állapotba. Azt teljességgel állíthatom, hogy saját közérzeted javulását a
környezeted is megérzi. Egy kiegyensúlyozott kismama, jókedvű kismama. Ha pedig jókedvű
a kismama, jókedvű a kisbaba is.
Ha benned is felmerültek a MIKOR? MIT? MENNYIT BÍROK? MENNYI IDEIG? kérdések,
akkor ez a beszélgetős előadás pont neked szól.
Moderátor, előadó: Szarka Mária - Gyógytornász-fizioterapeuta
Elérhetőségek: fitmamieger@gmail.com, +36703398836
Helyszín: Méhvirág Központ és Anyamenedék (Eger, Barkóczy utca 11. 24-es kapukód, 2.
emelet, a lépcsőnél balra az 1. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

15.00-16.30: “SÜSS FEL NAP!”
Szüléstörténetet, tapasztalatot megosztó beszélgetés
Szeretettel várlak, ha az elmúlt év során született meg a kisbabád!
Gyere, oszd meg a Te megélésedet a szüléseddel kapcsolatban! Minden szülés számít!
Oszd meg velünk, a többi anyával, leendő anyával, ha örömteli volt a szülésed megélése!
Együtt örülhessünk.

És oszd meg a megélésedet, akkor is, ha nem úgy történt a szülésed, ahogy szeretted volna,
hogy együtt szomorkodhassunk veled ebben a megtartó közösségben, ahol őszinte lehetsz.
Minden tapasztalás segít bennünket az újragondolásban. Mi az, amit tanított nekem ez a fajta
megélés? Mi az, amivel több lettem általa? Minden nehézség egy új fejlődési lehetőség. Te
már megtaláltad ezt a szülésedben, vagy még keresed?
Szeretettel várlak Benneteket! Együtt sírni, nevetni! Együtt, Egymásért, Szeretetben!
A beszélgetést moderálja: Feithné Krajcsik Ilona - perinatális szaktanácsadó
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

17.00-18.00: APÁKNAK APÁKTÓL – KENDŐZETLENÜL
A gyermekvárás az egész család életére kiható változás. Nem csak a nőből lesz anya, a
magzatból újszülött, hanem a férfiból is apa válik. Többnyire mindenki az újszülöttel és a
kismamával foglalkozik, de mi a helyzet az apákkal? Ők hogyan élik meg a várandósság 9
hónapját? Hogyan készülnek a szülés-születés csodájára? És az azt követő időszakra?
Ezen az alkalmon két édesapa várja azokat a férfiakat, akik megosztanák egymással az
örömeiket, bánataikat, aggodalmaikat, dilemmáikat, nehézségeiket. Első babás apákat is
várják a kérdéseikkel.
Egy támogató közeg, ahol helye van az őszinteségnek és a kényes témáknak is.
Itt biztonságban megoszthatod, ami foglalkoztat, mi meghallgatunk, megtartunk.
Az alkalmat moderálja:
Molnár Roland - egy gyermekes édesapa
Fehér Ádám - két gyermekes édesapa
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény felnőttek számára ajánlott.
*************************************************************************

2023. május 14. (vasárnap)
10.00-kb. 14.30: „ÖSSZHANGBAN A BÁBAFÁNÁL”
Családi kirándulás a Bükkben lévő Bábafához

Néhány órás közepes erősségű erdei gyalogtúra: uzsonna a hazaiból, játék, kőrajzolás, a
tavalyi barkakapura szalagok kötése a Bábafánál. A Bábakalács, mézeskalács közös
elfogyasztása összetartozásunk jelképeként.
Játékmester: Bereczné Dobos Judit - három gyermekes édesanya, SZPT játékmester,
gyógypedagógus-logopédus
Indulás: 10.00 órakor Bélapátfalváról, a Hársas völgyi erdészháztól (más néven Telekessy
üdülő). Köztes pihenő a Gilitka kápolnánál.
Az utazás Bélapátfalvára egyénileg történik. Autóval a IV. Béla út és a Bartók B. út
csatlakozásánál kell jobbra fordulni. Kb. 2 km-es út vezet az erdészházig, ahol a parkolás
lehetséges.
Visszaérkezés: 14.30 körül a parkolóhoz.
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

16.00- 18.00: CSALÁD SZÜLETIK – A HÁRMASSÁG SZENTSÉGE
Bodywork műhely
Ezt a műhelyt olyan pároknak ajánlom, akik épp családtervezés előtt állnak vagy várandósok
és szeretnének felkészülni a jövevényre, esetleg a várva-várt várandósság nem akar létrejönni,
illetve olyan szülőknek is, akiknek nehézséget okoz, hogy a kezdeti kettőből hárman, vagy
többen lettek, azaz családdá váltak. Ez a rövid műhely lehetőséget nyújt, hogy rálássatok az
adott helyzet mögötti nehézségek mozgatórugóira.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Jelentkezés: május 11-ig e-mailen vagy telefonon
Csoportvezető: Veréb Szandra - Integrál önismereti tanácsadó, bodywork csoportvezető,
családállító, dúla, édesanya
Elérhetőségek: +36306564227, szandra.vereb@gmail.com, www.verebszandra.hu
Helyszín: Lollok-Ház (Eger, Sas út 5-7.)
Az esemény kifejezetten felnőttek számára ajánlott.
*************************************************************************

2023. május 15. (hétfő)

A VÉDŐNŐI SZOLGÁLAT PROGRAMJAI
9.00-10.00: Babamasszázs – Bemutató csoportfoglalkozás (Biáth Péterné)

10.00-11.00: Újszülött fogadása otthon (Éva Gabriella, Sustyák Tamara)
11.00-12.00: Kismama torna bemutató (Tóth Patrícia)
12.00-13.00: Elsősegélynyújtás, újraélesztés csecsemő és kisgyermekkorban (Kántorné
Bodnár Judit, Nagyné Miló Rita)
Helyszín: Védőnői Tanácsadó (Eger, Barkóczy út. 15.)
Az események kisbabával is látogathatóak.
*****
10.00-12.00: KÖZELBABA CSEVEGŐ KLUB
2013. óta működik a Közelbaba Csevegő Klub a Közelbaba a Korszerű és Hasznos Tudásért
Egyesület égisze alatt. Az egyesület több, mint 10 éve munkálkodik a kisgyermekes családok
segítéséért, a babahordozás és a környezettudatosság népszerűsítéséért. Az elmúlt évek alatt
számos egri és Eger környéki család kapcsolódott a Közelbaba Csevegőhöz, amelyre
családként tekintünk. Egy olyan család ez, ahol nem ítélkezünk, hanem elfogadunk, ahol
önmagunk lehetünk.
Klubfoglalkozások minden héten hétfőn 10.00-12.00-ig.
Szeretettel várunk minden anyát, kisgyereket, babát!
Foglalkozásvezető: Siska-Gacsály Ildikó - klubvezető, BB hordozási tanácsadó
Helyszín: Forrás Gyermek és Ifjúsági Ház (Eger, Bartók Béla tér 6.)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

15.00-16.30: „ADJUNK NEVET A GYEREKNEK!„ - avagy a névadó szertartások
fontossága a családok életében
Egy kisgyermek világra jövetelénél általában csak az apa, maximum a szülő anyához
legközelebb álló emberek vannak jelen.
A névadó szertartások abban segítenek, hogy a kicsi „megérkezzen” a tágabb családba is és
hogy annak tagjai is befogadhassák őt.
Szeretnék olyan szertartásokról beszélni, amelyek akár a keresztelő mellett - vagy helyett - is
megtarthatóak, amelyeknek aktív résztvevője minden jelenlévő, és amelyeknek minden
mozzanata a családok legbelsőbb igényeihez, lelki szükségleteihez igazodik. Mert a
megérkezés nem csak fizikai, hanem lelki síkon is fontos.
Előadó: Mezőné Kovács Edit - családi rendezvényszervező

Elérhetőségek: +36305591399, alkalomadtan.rendezvenyek@gmail.com,
www.alkalomadtan.hu
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

17.00-19.00: A SZÜLÉSÉLMÉNY MEGHATÁROZÓI ÉS HATÁSA AZ ANYA-
GYERMEK KAPCSOLATRA
Egy nyitott beszélgetésre invitáljuk az anyákat, apákat, leendő és már szülőket,
szakembereket, ahol testről, lélekről is szó lesz a praktikus információk mellett.
Szeretettel várom a gyermekáldásra várókat és a már várandósokat, szakembereket,
kisgyerekes anyákat, családokat! Mindenkit, akit ez a téma megszólít. Mindannyian érintettek
vagyunk valamilyen formában. A mi kötődésünket is megmagyarázhatja, rávilágíthat a
nehézségeink gyökerére. A még meg nem születettek talán másképpen születhetnek ezen
gondolatok hatására.
Moderátor, előadó: Dr. Héjja–Nagy Katalin - pszichológus, perinatális szaktanácsadó
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

17.00-20.00: VÉNUSZ VISSZATÉR - avagy A PELENKÁTÓL A TŰSAROKIG
Női workshop
Élményfókusz műhelyünket a sokszínű női létnek most a benned élő Vénusz oldalad
felfedezésére, újból rátalálására vagy megerősítésére hívunk. A tiszta nagybetűs NŐ, az
odaadás, a befogadás, a csábítás, a ragyogás kerül középpontba. Ez a női archetípus, aki élvezi
az élet napos oldalát, átjárja az érzékiség, a művészi ihletettség, az élet finomságainak,
bujaságának a szeretete.
Mindennek megélését önfeledt játékkal, mozduló talpakkal és csípőkkel, a festés, a kreatív
írás és illatok varázslatos világával segítjük elő.
Ez a program az egyik állomása egy születendő női csoportnak, melyben nőiségünk
kiteljesedése, gyógyulása a cél.
Ajánljuk minden nőnek:

- aki az anyasága mellett szeretné ismét megélni női ragyogását
- aki úgy érzi, szívesen támogatná a benne élő vénuszi minőségeket
- aki úgy gondolja még nem igazán élte meg női létében a beteljesülést és elindulna a
felfedezés útján
Bejelentkezés szükséges az alábbi email címen: veronika@atalakulasoktere.hu
A program megálmodói:
Bóta Veronika - Lélekdúla, pszichodráma vezető, integrált kifejezés és táncterápiás
csoportvezető, női körök kísérője, https://www.atalakulasoktere.hu/
Nyilas Nancy - Kineziológus és oktató, integratív és kognitív tudatosságfejlesztő, női
körvezető
Helyszín: Átalakulások Tere (Eger, Szálloda út 5. 4.emelet)
Az esemény kifejezetten felnőttek számára ajánlott.
*************************************************************************

2023. május 16. (kedd)

9.00: NYITOTT SZÜLŐSZOBA
A megújult szülészeti osztály bemutatása, valamint találkozási lehetőség szülésznőkkel,
orvosokkal, védőnővel.
Figyelem: előzetes bejelentkezés szükséges, ami május 11-én és május 12-én, 9.00 - 12.00
óra között lehetséges.
Kérünk minden érdeklődőt, hogy a programon való részvételi szándékát ezen a két napon
jelezze az alábbi telefonszámon: +3636411444 /3602-es mellék/ Kristály Tímeának.
Találkozó május 16-án, a telefonon megbeszélt időpontban az I. emeleti ebédlőben. (Igény
esetén két csoport indul.)
Az esemény kifejezetten felnőttek számára ajánlott.
Ha az első időpontra mész, még eléred a szintén nagyon fontos beszélgetést, melynek címe:
„Anya születik” – lelki és mentális változások a várandósság, a szülés és a gyermekágyi
időszak alatt. Akár buszra is szállhatsz a postával szemben és a Spárral szemben leszállva
egészen közel kerülsz az Összhang Egyesülethez, ami az esemény otthonául szolgál.

*****
9.30-11.00: ANYA ÚJRA DOLGOZIK
Interaktív előadás munkába visszatérő anyák számára

Lehet, hogy néhány évvel ezelőtt, várandósként még elképzelni sem tudtad, hogy eljön az idő,
amikor a pici babád bölcsis, ovis lesz, de sajnos gyorsan elrepülnek a hónapok, és te ismét ott
találod magad a munkaerőpiac félelmetes karjai között, útvesztőjében? Talán eltelt 3-5-8 év,
de akár még hosszabb idő is azóta, hogy letetted a lantot egy munkahelyen, és azóta rengeteg
minden változott. Lehet nemcsak a szűk kis munkahelyi környezeted, de a munkatársaid, akár
a felettesed személye is, és a munkaerőpiac is fenekestül felfordult, megváltozott. Mostantól
extra feladatokkal kell megbirkóznod, hiszen már családanyaként kell helyt állnod a
munkaerőpiacon.
Amennyiben az alábbiak igazak most rád:
- visszatérni tervezel a munka világába, de nem tudod, hogyan indulj el…
- úgy érzed, szívesebben végeznél valami mást, mint amit gyermeke(i)d születése előtt,
de még bizonytalan vagy, és nem tudod mi is a te utad…
- már attól is görcsbe rándul a gyomrod, ha csak rágondolsz, hogy egyeztetned kell a
feletteseiddel
- új munkahelyet kell/szeretnél keresni, és szívesen fogadnál segítséget, hogyan írj
önéletrajzot, és mit mondj majd az állásinterjún…
akkor szeretettel várunk Téged is programunkra.
Előzetes bejelentkezés szükséges: május 15. 16.00 óráig az anyaujradolgozik@gmail.com
email címre.
Az előadást tartják:
Kardos-Szabó Zsófia - munka és szervezetpszichológus, kétgyermekes édesanya
Csűrösné Kriston Adrienn - HR szakember, egy gyermek édesanyja
Helyszín: Méhvirág Központ és Anyamenedék (Eger, Barkóczy utca 11. 24-es kapukód, 2.
emelet, a lépcsőnél balra az 1. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

9.30-11.00: MAMINBABA HORDOZÓS FITNESS - Hordozós latin fitness
A Maminbaba Hordozós latin fitness egy latin tánc alapú mozgásforma kisbabás és várandós
anyukáknak. Táncos és sportmúlt nélkül is követhető. Csak olyan mozdulatokkal
dolgozunk, amelyek az anyáknak és a babáknak is biztonságos. Nagyon odafigyelünk az
anatómiailag megfelelő babahordozásra, illetve az ízületek, gátizmok védelmére. A
gyakorlatok úgy vannak kialakítva, hogy az elöl- és háton hordozott babákkal is biztonsággal,
és kiváló erősítő hatással lehessen elvégezni azokat.
Ez az óra ingyenes! Próbáld ki!
Előzetes bejelentkezés szükséges a tarjanializ2728@gmail.com email címen.

Bővebb információ a Maminbaba Mezőkövesd, Eger facebook oldalon!
Oktató: Zámbori Józsefné Tarjáni Aliz - Baba és kisgyermek hordozási tanácsadó,
Maminbaba – Hordozós latin fitness oktató
Elérhetőségek: +36203323302, tarjanializ2728@gmail.com
Helyszín: Mirror Mozgásstúdió (Eger, Sas út 60/A. | A Tejüzem melletti sorompón lehet
gyalog bemenni.)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

11.00-12.30: „ANYA SZÜLETIK”
Lelki és mentális változások a várandósság, a szülés és a gyermekágyi időszak alatt
Anyának lenni szép. Anyának lenni kihívás. Hogyan érik anyává a nő? Milyen változásokon
megy keresztül a női lélek onnantól, hogy megtudja, egy élet megfogant a méhében?
Bízhatok-e az ösztöneimben vagy szükséges a tudatos felkészülés? Hogyan fogom megélni a
szülést? Elég jó anya tudok-e majd lenni? Mit tehetek annak érdekében, hogy felszabadultan
éljem meg az anyaságot, elkerülve az intenzív szorongást és depressziót? Az anyaszerep
mellett hogyan alakul majd a nőiségem, a párkapcsolatom? Mi lesz a korábbi életemmel, a
hivatásommal, a kedvteléseimmel?
Szeretettel várlak ha megszólítanak Téged ezek a kérdések.
A beszélgetést vezeti: Alagyi-Kása Fanni - klinikai szakpszichológus
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

12.30-14.00: ANYAKÖR – EGER
Együtt, közösen, támogatva. Egy hely, ahol jó lenni, egy közösség, ahová jó tartozni.
Kedves Anyatársaink!
Szeretettel hívunk Benneteket és kisbabáitokat az egri ANYAKÖRBE!
Közénk tartozva:
- Értő, támogató közegre lelhetsz, ahol együtt, egymást segítjük át az anyaság első
időszakának nehézségein!
- Meghallgatunk, megértünk téged, és az adott, jelen állapotodra figyelünk.

- Egy olyan teret alakítunk ki, ami biztonságot ad nektek, ahol jól esik kikapcsolódni,
együtt nevetni anyatársaiddal.
- Őszintén megnyílhatsz ítélkezés mentes közösségünkben. Ahová magaddal hozhatod
babádat, leteheted, szoptathatod, és vigasztalhatod, ha szükséges.
Anyakörünk tagjai között várunk téged is szeretettel a gyermekágy végétől, míg el nem
kezdődik a kisbabádnál a mozgásfejlődés.
Gyere, ha felüdülésre, jó kedvre, együttérzésre, jó közösségre vágyó Nő vagy.
Részvételi szándékodat kérünk jelezd az eseménynél!
Háziasszonyok: Zámbori Józsefné Tarjáni Aliz és Csűrösné Kriston Adri
Szeretettel várunk Téged és a kisbabádat!
Helyszín: Méhvirág Központ és Anyamenedék (Eger, Barkóczy utca 11. 24-es kapukód, 2.
emelet, a lépcsőnél balra az 1. ajtó)
Az esemény kisbabával is látogatható.

*****

14.30-15.30: FÉLELEMKEZELÉS A SZÜLÉS KÖRÜL
„Vajon a szülés természete felel a nő érzelmi állapotáért, vagy a nő érzelmi állapota
nagymértékben felel a szülés természetéért?”
Mindannyiunkban merülhetnek fel félelmek a várandósság alatt és a szülésre készülve. Ez
teljesen természetes, hiszen egy számunkra ismeretlen dologra készülünk. A szülés nagyban
érzelemvezérelt folyamat, így a megbúvó félelmeink, kétségeink jelentősen akadályozhatják a
szülést, valamint fokozottabb lehet a fájdalomérzékelésünk is. Ahol megvan a megfelelő
tájékozottság, a testbe vetett hit, és félelmek nélkül megy bele az anya a szülésbe, sokkal
hatékonyabb a vajúdás, kevesebb a megtorpanás, rövidebb a vajúdási idő, kisebb a
fájdalomérzet.
„A félelemnél semmi sem zavarja meg jobban a természetes szülés menetét.”
(Grantly Dick-Read)
Ezen gyakorlati alkalmon foglalkozunk a félelem természetével, megnézzük, mit tanít
nekünk, valamint mit tehetünk azért, hogy ne akadályozzon bennünket egy örömteli
megélésben. Szinte alig találkoztam még olyan kismamával, aki ne félt volna a szüléstől.
Minden élethelyzet egyedi, de az elmúlt 13 évben felfedeztem néhány közös vonást a szülés
körüli félelmekkel kapcsolatban.
Összeszedtem néhányat:
- a fizikai fájdalomtól való félelem
- „nem tudom irányítani”
- nem tudom megcsinálni

- császármetszéstől vagy egyéb beavatkozásoktól való félelem
- anyasággal kapcsolatos félelmek
- saját magunkba és testünkbe vetett hit hiánya
- félelem attól, hogy a babának valami baja lesz szülés közben.
Ami a várandósság folyamán felmerül és nincs helyretéve, az szinte biztos, hogy a szülés alatt
is meg fog mutatkozni.
Megosztok veletek olyan félelem oszlató gyakorlatokat, amelyek egyszerűen és hatékonyan
működnek.
Szeretettel várlak!
Előadó: Kovács Kata - Szüléskísérő és gyermekágyas dúla, szülésfelkészítő tréner,
tudatosság fejlesztő konzulens
Elérhetőség: www.katadula.hu
Helyszín: Méhvirág Központ és Anyamenedék (Eger, Barkóczy utca 11. 24-es kapukód, 2.
emelet, a lépcsőnél balra az 1. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****
15.30-16.30: MIRE SZOLGÁL A SZÜLÉSI TERV?
Interaktív előadás
Tervezhető-e a szülés? Van-e akit érdekel, hogy mit szeretne a szülő nő? Miért érdemes
szülési tervet készíteni? Mi legyen benne?
Ezekre a kérdésekre keressük a választ Rozgics-Kiss Anita dúlával, aki segítségetekre lesz a
saját preferenciáitok megtalálásában, és abban, hogyan érdemes mindezt a kórházi
személyzettel kommunikálni.
Szeretettel várunk!
Helyszín: Méhvirág Központ és Anyamenedék (Eger, Barkóczy utca 11. 24-es kapukód, 2.
emelet, a lépcsőnél balra az 1. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

17.00-18.30: CSÁSZÁRMETSZÉS UTÁNI HÜVELYI SZÜLÉS
Támogató, tapasztalatot megosztó beszélgetés édesanyákkal, akik császármetszés után
hüvelyi szülést szeretnének/terveznek, illetve már sikeres VBAC-en vannak túl. A cél, hogy
egyrészt felhívjuk a figyelmet erre a lehetőségre, arra, hogy egy császár nem egyenlő mindig
császár! Gyertek! Osszuk meg tapasztalatainkat a lehetőségekről, felkészülésről, gyakorlatról

– ki hogyan készült, mit tapasztalt a kórházban, orvosokról, magyarországi VBAC
lehetőségekről.
Szeretettel várlak!
Moderátor: Mezei Luca - kétgyermekes édesanya, gyermekágyas segítő, hordozási
tanácsadó
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

16.00-18.00: SZÜLNI TUDSZ
Bodywork műhely
Hiszem azt, hogy minden nő tud szülni. A képesség mindannyiunkban megvan, csak olykor a
félelmek, hiedelmek eltakarják.
Itt most megerősítheted az önmagadba vetett hited, kapcsolódhatsz a benned rejlő női
őserőhöz, átélheted, hogy képes vagy életet adni akkor is, ha félelmeid vagy esetleg rossz
élményeid vannak a szüléssel kapcsolatban.
Ajánlom szeretettel minden nőnek, aki gyermeket szeretne, aki épp kismama és szeretne
önbizalmat gyűjteni, és minden nőnek, aki valaha szült és szeretné átírni az élményeit.
Várlak szeretettel!
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Jelentkezés: május 10-ig e-mailen vagy telefonon.
Csoportvezető: Veréb Szandra - Integrál önismereti tanácsadó, bodywork csoportvezető,
családállító, dúla, édesanya
Elérhetőségek: +36306564227, szandra.vereb@gmail.com, www.verebszandra.hu
Helyszín: Lollok-Ház (Eger, Sas út 5-7.)
Az esemény kifejezetten felnőttek számára ajánlott.
*************************************************************************

2023. május 17. (szerda)

10.00-11.30: ÉRZEK, TEHÁT VAGYOK!
A biztonságérzet neurobiológiája

A gyerekek fejlődésében minden szülőt örömmel és biztonsággal tölt el, ahogy látja a
gyermekét önállósodni. Az első éjszakák a saját ágyban, az első önálló csoki vásárlás a
boltban, amikor először sétálnak haza az iskolából vagy a szomszédból. Fontos mérföldkövek
az életünkben. Hiszen egyszer a saját lábukra kell állniuk és szembenézni megannyi
kihívással. Számos gyereknevelési könyv támogatja a szülőket, hogyan neveljenek önálló
gyermeket. Az önállóság viszont nem csak a nevelésen, a keretek meghatározásán múlik,
hanem idegrendszerünk szabályozott működésén is.
Ha az agyunk és a testünk egy jól szervezett egységben dolgozik együtt, az azt jelenti, képes
vagyok irányítani a viselkedésemet, a gondolataimat, az érzéseimet. A szülők idegrendszeri
működése, ahogyan az agyuk megéli a környezetből való ingereket, tanítja meg a
gyermekeket arra, hogy a világ egy veszélyes, vagy biztonságos hely. Ez a neurológiai
kommunikáció a szülő és a gyermek között, alakítja a gyermek agyi fejlődését és
személyiségét is.
Az előadásomban megismerhetik a szülők az idegrendszer azon szervezési alapelveit,
amelyek fontosak a kiegyensúlyozott kapcsolatok, a testünkben megélt nyugalom, az érzelmi
jólét megélésében.
Szeretettel várok minden érdeklődőt!
Előadó: Bartus Ágnes - fejlesztő pedagógus, alkotó-fejlesztő meseterapeuta, mozgásterápiás
fejlesztő, Safe and Sound Protocol és Focus System provider
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

15.00-16.30: ARANYÓRÁK
Az újszülöttek első két éber, aktív órája
Mi minden történik ebben az időben? Mi az, mi támogatja, hogy közvetlenül szülés-születést
követően, megszakítás nélkül, bőr-bőr kontaktusban, a kisbaba az édesanyja mellkasára
kerüljön? Mit támogat ebben a szenzitív időszakban a korai találkozás? Milyen mintázatok
alakulhatnak ki a kisbabában az élet első változásáról? Milyen szakaszon keresztül jut el a
kisbaba az anyamellig? Az aranyórák alatti hatások, hogyan függnek össze a későbbi
életszakasz stressz kezelésével, érzelmek szabályozásával, társas élettel és a mentális
egészséggel? Van-e annak jelentősége , hogy milyen baktériumok népesítik be a kisbaba
emésztőrendszerét? Ezekre a kérdésekre keressük a választ és egyben felhívjuk a figyelmet a
várandósság alatti készülődés jelentőségére, mind a szülés, mind pedig a szoptatás
tekintetében.

Előadó: Hasilló Annamária - szülésznő, IBCLC szoptatási szakember, perinatális
szaktanácsadó
Elérhetőségek: www.hasillo.atw.hu, +36702570515
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

17.00: ÍGY TEDD RÁ! - Népi játék, néptánc, játékos mozgásfejlesztés
Foglalkozás 2-7 éves gyerekek részére
Az Így tedd rá! program célja, hogy játékos formában, a hagyományos népi játékok
segítségével kerüljön fejlesztésre a gyermekek mozgáskészsége.
Gazdag eszköztárának köszönhetően észrevétlenül sajátítják el a magyar néptánc alapjait, és
értik meg egy-egy motívum struktúráját a színes tulipánok, diók, babzsákok, és egyéb
mozgásra ösztönző eszközök bevonásával. Közben nagyban fejlődik a mozgáskoordináció, a
játékkészség, a ritmika, a zenei hallás, de hatással van a szociális készségekre is. Fontos
szerepet kapnak a mondókák, a kör- és ügyességi játékok is, melyek fejlesztik a gyermek
memóriáját, szókincsét, kommunikációját, szabálytiszteletét. A foglalkozásokon tanult
népdalokat citerán, népi furulyán is hallhatják, és különböző ritmushangszerekkel is
megismerkedhetnek.
Így tedd rá! foglalkozásvezető: Dr. Kalmárné Bordás Henrietta
Helyszín: Lollok–Ház (Eger, Sas út 5-7.)
Az esemény kisgyermekkel látogatható.
*****
17.00-18.30: A SZÜLÉS VALÓDI ARCA
A nő szül, a magzat megszületik. Két csodálatos folyamat zajlik egyszerre. A nő anyává,
a magzat újszülötté válik. Észrevétlen, ösztönös, elemi folyamatok ezek.
A szülés és megszületés csodájára anyának és babának megadatik 9 hónap, amíg együtt
tudnak készülni. Ők ketten biztosan ott lesznek ezen a mindkettőjükre kiható, meghatározó és
intenzív eseményen. Nem mindegy azonban az, hogy milyen körülmények veszik körül őket.
Felkészüléssel lehetséges erre hatást gyakorolni, ha tudjuk, hogy hogyan zajlik maga a szülés
folyamata, mire számíthatunk a testünkkel, babánkkal kapcsolatban.

Milyen előnyei vannak anyai és magzati oldalról, ha természetes mederben tud haladni ez a
csodálatos, ámde küzdelmes esemény?
Miért fontos a testi felkészülés mellett a lelki ráhangolódás?
Milyen hormonok dolgoznak – melyek azok, amelyek támogatják és melyek gátolják a
vajúdás folyamatát?
Hogyan indulhat a vajúdás? Milyen szakaszai vannak, hogyan dolgozik a szülő nő teste és
hogyan van jelen ebben a folyamatban a baba? Hogyan érkezünk meg a kitoláshoz? Milyen
hosszú távú hatásai vannak az aranyórának, a bőr-bőr kontaktusnak?
Eseménymentes várandósságot követően élettani folyamatként indul a szülés-születés.
Előadók:
Fehérné Nagy Patrícia - dúla, gyermekágyas segítő
Tóth Ildikó – dúla, gyermekágyas segítő
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*************************************************************************

2023. május 18. (csütörtök)

10.00-11.30: BABAGONDOZÁS A 21. SZÁZADBAN EVOLÚCIÓS ÖRÖKSÉGÜNK
NYOMÁN
Egy izgalmas utazásra invitállak Titeket, ahol körüljárjuk hogyan alakultak a babagondozási
szokásaink az idők során. Arra keressük a választ, hogy mire van szükségük a civilizált
babáknak, hogyan igazodjunk el a számtalan gyermeknevelési irányzat és egymásnak
ellentmondó jó tanács között. Hogyan hangoljuk belső iránytűnket a biológiai norma
irányába.
A programot kifejezetten ajánljuk várandós kismamáknak és párjaiknak, de gyermekükkel
érkező édesanyákat is szívesen látunk!
Gyertek! Tartsatok velem! Szeretettel várlak Titeket!
Előadó: Holló Zsófi - kétgyermekes édesanya, gyermekágyas dúla, önkéntes szoptatási
segítő, hordozási tanácsadó
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

10.00-12.30: MŰVÉSZETTERÁPIA VÁRANDÓSOKNAK
A művészetterápia felüdülés a léleknek
A Katarzisz Komplex Művészetterápia mottója: az alkotó vágy bennünk él. A módszer
egyedisége a komplexitásában rejlik, azaz magában foglalja több művészeti ág szinesztéziáját
(vers, zene, képzőművészet). A foglalkozáson vers, zene és relaxáció segítségével történik az
alkotó folyamat előkészítése. Nincs szükség művészi tehetségre, hiszen nem az alkotások
esztétikai értéke számít, hanem maga az alkotási folyamat, az önkifejezés.
A babavárás a legszebb időszak egy nő életében. Várni, hogy megszülessen a CSODA,
felkészülni egy kisbaba fogadására lelki, érzelmi változásokkal is jár. A változások pozitív
megéléséhez, az új életre hangolódáshoz is segít ez a foglalkozás.
A módszer hatása:
- mélyebb önismeret
- lelki egyensúly megteremtése
- feszültségoldás
- kreatív erők mozgósítása
Szeretettel várok minden érdeklődőt!
A foglalkozást tartja: Kanta Zsuzsanna - rajztanár, művészetterapeuta
Előzetes bejelentkezés szükséges a kantazsuzsanna@gmail.com email címre
Helyszín: Eger, Kertész út 117. földszint
Az esemény kifejezetten felnőttek számára ajánlott.
*****

15.00-16.00: KANGATRAINING
A Kangatraining egy szülés utáni regeneráló mozgásforma, amit orvosok, gyógytornászok
posztnatális edzők és hordozási tanácsadók dolgoztak ki. Nem kell másra bíznod a kisbabádat,
az órák alatt ő lesz az edzőtársad. Kiemelten figyelünk a helyes testtartásra, helyes
babahordozásra. Az órák alatt erősítünk minden olyan izomcsoportot, amelyek a várandósság
alatt elgyengültek és gátizom tornát is végzünk. Szétnyílt hasizom vizsgálat után személyre
szabott gyakorlatokkal regenerálódhatsz.
A Kangatraining javítja az állóképességet, hátfájást, derékfájást, segít leküzdeni a szülés utáni
depressziót. Normál szülést követően 6-8 héttel ajánlott elkezdeni, császármetszés után 12
héttel. Nagyobb babával is alkalmas mozgásforma, de várandósok is végezhetik a
gyakorlatokat. Sosem késő elkezdeni a regenerációt!
A foglalkozást tartja: Verebélyiné Szabó Alexandra - Kangatrainer
Előzetes bejelentkezés szükséges a szandi@kangatraining.hu email címre.

Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

16.30-18.00: KISMAMA JÓGA
Mire jó a Kismama Jóga?
Az én ars poetikám szerint a jóga eszköz arra, hogy minél jobban megismerd a tested
jelzéseit, hogy higgy magadban és a babádban! Bízni tudj abban, hogy az anya tud szülni, és a
baba tud megszületni!
A kismama jóga fizikális gyakorlatai nagyon gyengédek, de a fejtetőtől a lábujjak hegyéig
átmozgatja a testedet. Nem baj, ha sohasem jógáztál. A legmegfelelőbb idő arra a
várandósság, hogy elkezd! Az óra eleji ráhangolódással gyakorolhatod a befelé figyelést.
Kinek könnyebben, kinek nehezebben megy az elején, de a rendszeresség által mindenkinek
egyre könnyebbé válik. Jól előkészíti a testedet, lelkedet, elmédet. A vajúdás, a szülés
folyamatában az tud a leginkább segíteni, hogy elhidd, a „szülnitudás” benned is ott van!
A vajúdás közben, ami a legtöbbet segíthet, hogy megengeded, hogy megtörténjen a
testedben, aminek meg kell történnie ahhoz, hogy a kisbabád megszülethessen. Ehhez ezek
nagyon jó előgyakorlatok! A légzésfigyelés pont ezt szolgálja. Ha a légzésedre figyelsz, a
„most”-ban, jelenben tudsz maradni. Akkor meg tudod élni úgy a folyamatot, hogy mindig
csak az az egy méhösszehúzódás számít, ami éppen történik a testedben, vagy éppen az a
szünet, ami segít megpihenni a kisbabádnak, a méhednek és neked is.
Gyakorolunk különféle légzéseket, amelyek nagyon sokat segíthetnek a vajúdás, szülés,
kisbabád megszületése közben. Amikor benne leszel a folyamatban, a tested fogja tudni,
melyik légzésre van szükséged! Testté válik a tudás! Csak bíznod kell a testedben! A
medence alapot, a gát területét is átmozgatjuk, közben megismerjük a testünknek ezt a fontos
részét is!
Szeretettel várlak!
A foglalkozást tartja: Feithné Krajcsik Ilona - Birthlight Kismama, Baba-mama jóga
okleveles oktató, a Himalájai Jóga Tradíció okleveles tanára, perinatális szaktanácsadó
Előzetes bejelentkezés szükséges privát messenger üzenetben, vagy a
feith.ilona@hotmail.com email címen.
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kifejezetten felnőttek számára ajánlott.

*************************************************************************

2023. május 19. (péntek)
09.00-09.30: HANGFÜRDŐ VÁRANDÓSOKNAK
A hangtál rezgése, mély és lágy hangja segít a kismamáknak ráhangolódni kisbabájukra. A
hangtál segíti a test ellazulását, beindítja az öngyógyító folyamatokat, javítja a légzést,
pozitívan hat az idegrendszerre és a belső szervekre. Jobb lesz az általános közérzetünk.
Megnyugtat, harmonizál, feltölt. A várandósság 12. hetétől javasolt.
Kérlek érkezzetek kényelmes öltözékben.
Kontraindikáció: szívritmusszabályzó, erős depresszió, pánikbetegség
Szeretettel várlak Benneteket: Szabó Petra
Előzetes bejelentkezés szükséges messenger üzenetben vagy SMS-ben: +36709476606
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kifejezetten felnőttek számára ajánlott.
*****
10.00-12.00: MIT ÜZEN AZ ÚJSZÜLÖTT?
Mire képes az újszülött? Mire van igénye?
„Egy újszülött levele a szüleinek”
Milyen tudatállapotban és szükségleti igényekkel születik napjainkban egy újszülött? Miért
fontos az anya, a mikro és makrokörnyezet tudatos jelenléte a gondozási folyamatban? Milyen
feltételek mellett fejlődhet egészségesen testi-lelki szinten az Érkező?
„Drága Anya és Apa!
Azért, mert szerettek jöttem a világra.
Lettem új fény, csillag, szülők boldogsága.
Szeressetek mindig, igaz szeretettel.
A kincsetek vagyok, kicsi kincs, de ember.”
Interaktív beszélgetés Bereczné Dobos Judittal - Három gyermekes édesanya, SZPT
terapeuta, gyógypedagógus-logopédus, óvodapedagógus
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)

Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

14.30-15.30: SZEXUALITÁS A VÁRANDÓSSÁG ALATT ÉS SZÜLÉS UTÁN
A gyermek gyönyörben fogan és az intimitás megélése a várandósság hónapjai alatt és a
szülés körül is foglalkoztat bennünket, mégis sokszor tabuként kezeljük a témát.
Szeretettel várlak a Születés Hete rendezvénysorozat keretein belül Egerben, ahol az alábbi
kérdéseket járjuk körbe, egy kötetlen beszélgetés alkalmával.
Hogyan alakulhatnak át a vágyaink és a szexuális életünk a várandósság során?
Szabad-e szeretkezni várandósan? Mi az, ami biztonságos, és mire figyeljünk?
Mi köze a szexualitásnak a szüléshez? Mit él meg a baba közben?
Hogyan állnak a férfiak ehhez a kérdéshez, és mi az ő megélésük?
Mikor lehet szeretkezni a szülés után, és hogyan kezdjünk újra hozzá?
A szexualitást mindenki másképpen éli meg, és ahogy telnek a hetek, azon belül is változhat
az intimitásra való igényünk. Vannak Nők, akik sokkal jobban vágynak az együttlétekre
várandósan, míg mások kevésbé. Ebben is fontos, hogy azonosak legyünk ÖnMAGunkkal és
vágyainkkal.
Szeretném eloszlatni a témához kapcsolódó tévhiteket, félelmeket és megerősíteni Titeket
abban, hogy éljétek úgy és olyan módon az intimitást, ahogy az számotokra a legjobb.
A alkalmon anonim módon is feltehetitek - egy erre a célra kihelyezett dobozkába - a
személyes kérdéseiteket is.
Szeretettel várlak!
Előadó: Kovács Kata - Szüléskísérő és gyermekágyas dúla, szülésfelkészítő tréner,
tudatosság fejlesztő konzulens
Elérhetőség: www.katadula.hu
Helyszín: Méhvirág Központ és Anyamenedék (Eger, Barkóczy utca 11. 24-es kapukód, 2.
emelet, a lépcsőnél balra az 1. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

15.00-16.30: MESETARISZNYA
Kötetlen beszélgetés a mesékről, mesélésről.
Mely életkorban mit, hogyan és miért meséljünk a gyermekeknek?
Az útra kelő vándorok tarisznyájába minden létfontosságú dolog belekerül. Van, akinek az
édesanyja teszi bele, van, aki magának gyűjti, van, akinek maga a király adja az ellátmányt.

Az út során ügyesen beosztva a kapott javakat, a vándor sikerrel veszi az akadályokat. Te
vajon mit teszel a gyermeked tarisznyájába?
A beszélgetést vezeti: Buzás Eszter - dúla, Metamorphoses meseterapeuta
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

16.30-18.30: TÉNYEK ÉS TÉVHITEK AZ OTTHONSZÜLÉSRŐL
Lehet-e törvénytelenül szülni Magyarországon? Hol történik az intézményen kívüli szülés, ha
nem egy istállóban? Hogy lehet otthon szülni másik városban? Van-e vasorra a bábának? A
dúla csak dúl-fúl a vajúdás alatt?
Ilyen kérdésekről, tényekről és tévhitekről beszélgetünk otthonszülést választó édesanyák
társaságában. Ha érdekel a téma, szeretettel várunk akár a családtagokkal együtt.
Szeretnénk eloszlatni az otthonszülést övező misztériumokat és gyakorlatiasan, tabuk nélkül
beszélgetni az elérhető lehetőségekről, az intézményen kívüli szülés előnyeiről és
hátrányairól, s mindarról az útról, ami odáig vezet.
Háziasszonyok:
Tóth Ildikó - dúla, intézményen kívül szült édesanya
Rozgics-Kiss Anita - független dúla, négygyermekes édesanya, képzésben lévő holisztikus
bábatanonc
Helyszín: Méhvirág Központ és Anyamenedék (Eger, Barkóczy utca 11. 24-es kapukód, 2.
emelet, a lépcsőnél balra az 1. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*****

17.00-18.30: GENERÁCIÓS TUDÁS ÚJRATÖLTVE (beszélgetés nagymamáknak)
A nagyszülővé válás hatalmas ajándék az élettől.
Szülővé válik gyermekünk, mi magunk pedig nagymamává. Kinyílik a kapu, melyen
keresztül szükség lehet ránk, beléphetünk a kiscsalád életterébe. Ez egy lehetőség, amivel
nem könnyű bánni. Számtalan új helyzetet, érzést hozhat magával az új szerep.

Nagyszülőként már túl vagyunk egy tapasztaláson – milyen felnevelni egy (vagy több)
gyermeket. Azt gondolhatom, hogy a tapasztalataim, tudásom, bevált receptjeim ugyanúgy
működni fog a kis unokánál is. Azonban érdemes megállni egy percre és átgondolni – Mi az,
ami változott a felfogásban, gondolkodásban, szokásokban azóta?
Vajon hogyan tudok én valójában segíteni nekik, hogy az valóban segítség legyen? Hogyan
tudom jól segíteni, támogatni, megtartani az unokám szüleit ebben az új helyzetben? Az én
anyából nagymamává válásomat, a saját szülésem megérintődését, a saját nőiességem
alakulását hogyan fogadom el és hogyan tudom segíteni?
Erre az alkalomra azokat az örömmel informálódó és segíteni vágyó újdonsült vagy már
gyakorló nagymamákat várjuk akik:
- keresik a válaszokat ezekre a kérdésekre,
- szívesen megosztanák egy megtartó közegben az örömeiket, bánataikat,
- nyitottak rá, hogy bővítsék ismereteiket a „legújabb” szülési, szoptatási, gondozási
szemléletek, szokások megismeréséről.
A beszélgetést moderálja:
Fehérné Nagy Patrícia - édesanya, dúla, gyermekágyas segítő
Feithné Krajcsik Ilona - édesanya, nagymama, önkéntes szoptatási segítő, perinatális
szaktanácsadó
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény gyermekkel is látogatható.
*************************************************************************

2023. május 20. (szombat)

10.30-18.00: WORKSHOP NAGYLÁNYOKNAK HOPPÁL BORIVAL
10.30-12.30: Interaktív előadás, beszélgetés, tapasztalatcsere a lányok édesanyjával vagy
nevelőanyjával.
14.00-18.00 Interaktív előadás, beszélgetés a nagylányokkal. (12-15 éves korig)
A workshop vezetője: Hoppál Bori - női testtudat oktató
Mi szervezők: Az Összhang Egyesület nagyon fontosnak tartja a lányok, fiúk felkészítését az
életre, hiszen önmaguk megismerése, elfogadása által lehetnek majd maguk is boldog
felnőttek és szülők.
Miről lesz szó ezen a napon?

Miért is nehéz egy serdülővel együtt élni? Miért is nehéz egy kamasznak a szüleivel együtt
élni?
Fontos az önismeret, az önértékelés: a női test változásairól, csodáiról, megismeréséről, a
szexualitásról.
Milyen a női és milyen a férfigyönyör? Hogyan lehet a szex élvezetes mindkét fél számára?
A kölcsönös tisztelet az alapja minden kapcsolatnak, barátságnak és alapvető a szexualitásban
is.
Fontos, hogy mások határait ne lépjük túl, de mások se lépjék át a mi határainkat.
Fontos megtanulni a NEM szó kimondását és a másik NEM-ének elfogadását is.
Fontos az is, hogy a fogamzásgátlás mind a két fél felelőssége.
Az internet előnyei, hátrányai, veszélyei a témában.
A délelőtti és a délutáni workshop díja együtt: 13.000 Ft/család
Előzetes bejelentkezés szükséges a feith.ilona@hotmail.com email címen. Kérlek, írd meg a
nagylányod nevét, korát is. A leveled megérkezése után küldöm a számlaszámot, amelyre
kérjük befizetni a workshopok díját. Ezzel együtt válik biztosítottá a részvételetek a
programon.
Szeretettel várunk Benneteket!
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kifejezetten felnőttek (és nagylányaik) számára ajánlott.
10.00 – 11.30: KAPCSOLÓDÁS A MÁSODIK SZÍVEMMEL
A medence védelmében lévő teremtő szerveinkkel való kapcsolat ápolása
A női nemi szerveket hogyan tápláld sejt szinten, hogyan növeld és teremtsd meg a tökéletes
tápanyag ellátottságot természetes módszerekkel.
Interaktív beszélgetés majd kismedencei energiát fokozó, gyógyító torna és relaxáció. A
gyakorlatok válogatása az AVIVA módszer tárházából és az ANAYA női jóga gyakorlataiból.
A beszélgetést vezeti: Szabó-Vadócz Bianka - AVIVA módszer oktató, Naliní Női kör -és
Szertartásvezető
Helyszín: Méhvirág Központ és Anyamenedék (Eger, Barkóczy utca 11. 24-es kapukód, 2.
emelet, a lépcsőnél balra az 1. ajtó)
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.
*************************************************************************

2023. május 21. (vasárnap)

09.00-18.00: SZÜLETÉS ÉLMÉNYE
Egész napos sajátélményű önismereti csoport felnőtteknek
Kevesen gondolnak arra, hogy a saját születésük alapvető mintázatként rögzül, melynek a
magzat és csecsemőkori, tanulási, érdeklődési folyamatokban és ezért az egész élet során
kiemelt szerep jut. Születésünk az első fontos, gyökeres változás életünkben, melyet
megtapasztalunk, átélünk, és sohasem felejtünk el. Felnőttek számára saját születésük
élményanyagának maradványai befolyásoló tényezőként hatnak az egész élet során és
különösen babavárás és szülés alatt. A csoportmunka során megismerkednek a résztvevők
ennek részleteivel, és ez akkor is hatásos, ha saját születésükről gyakorlatilag nincs, vagy alig
van információjuk.
A csoportba azok jelentkezését várjuk, akik a változásokban és kapcsolataikban megtapasztalt
működésre szeretnének rálátni, esetleg ezen változtatni.
Azoknak is ajánljuk, a csoporton való részvételt, akiket foglalkoztat a gyermekvárás, vagy
esetleg már úton van a kisbaba.
A csoporton beszélgetések, egyszerű testmunka gyakorlatok és rajzolás segítségével olyan
élményeket élnek át a résztvevők, melyek azután segítik őket a tudatosulás és a változás útján.
Csoportvezető: Tolnay Katalin mentálhigiénés szakember, transzperszonális terapeuta
A csoport díja:16.000 Ft
A jelentkezés az alábbi űrlap kitöltésével és 8.000 Ft előleg befizetésével történik. Az
utaláshoz szükséges adatok az űrlapon találhatók: https://forms.gle/zWM9s6WtJaQodjTZ6
Helyszín: Összhang Egyesület (Eger, Barkóczy utca 11. 22-es kapukód, 2. emelet, a
lépcsőnél jobbra fordulva a 4. ajtó)
Az esemény kifejezetten felnőttek számára ajánlott.
*****

10.00 órától: KÖRFORGÁS
A 2023-as Születés Hete méltó zárása az érsekkerti tónál, az Életfánál.
Virágszirmokkal, összekapaszkodva, táncolva, énekelve köszönjük meg egymásnak a Hetet és
otthonról hozott kedvenc pikniktakarónkon kényelmesen ülve beszélhetjük meg a Hét
történéseit. Aki úgy érzi, kis elemózsiát hozhat otthonról, amit a közösbe téve, egymással
megosztva eszegetünk beszélgetés közben.
Közreműködik: Feithné Krajcsik Ilona és Bereczné Dobos Judit
Helyszín: Érsekkert, tópart, Összhang Életfa
Az esemény kisbabával, kisgyermekkel is látogatható.

*************************************************************************

Támogatóink:
Bartus Ágnes, Bóta Veronika, Buzás Eszter, Hasilló Annamária, Hoppál Bori, Dr. Kalmárné
Bordás Henrietta, Kanta Zsuzsanna, Kardos-Szabó Zsófia, Kovács Katalin, Kristály Tímea,
Mezőné Kovács Edit, Nyilas Nancy, Siska-Gacsály Ildikó, Szabó Petra, Szabó-Vadócz
Bianka, Szarka Mária, Zámbori Józsefné Tarjáni Aliz, Verebélyiné Szabó Alexandra,
Védőnői Szolgálat
Az Összhang Egyesület munkatársai, önkéntesei:
Alagyi-Kása Fanni, Bereczné Dobos Judit, Csűrösné Kriston Adrienn, Dr. Héjja-Nagy
Katalin, Feithné Krajcsik Ilona, Fehér Ádám, Fehérné Nagy Patrícia, Gyetvai-Girhiny Eszter,
Holló Zsófia, Mezei Luca, Milodánovics Ágnes, Molnár Roland, Perczéné Menyhárt Nikolett
Fanni, Rozgics-Kiss Anita, Szakácsné Veszprémi Ildikó, Tajtiné Szilágyi Kata, Tolnay
Katalin, Tóth Ildikó, Veréb Szandra

 

AZ ÖSSZHANG EGYESÜLETRŐL

2009-ben (13 éve) azért jött létre az Összefogás a Szülés-Születés-Szoptatás Humanizációjáért Közhasznú Egyesület (röviden: ÖSSZHANG), hogy tevékenységével felhívja a figyelmet a természetes vajúdási, szülési folyamat fontosságára. Rávilágítson arra, hogy milyen fontos az anyatejes táplálás, a szoptatás az optimális életkezdethez. Mindennek megvalósításához gyakorlati segítséget is nyújtunk. Célunk, hogy tevékenységünkkel hozzájáruljunk az optimális életkezdet általános gyakorlattá tételéhez szükséges szemléletváltáshoz. Szemléletváltozás segítése a családokban, a társadalomban, az egészségügyben. A valódi CSALÁDBARÁT, ANYA, és GYERMEKBARÁT szemlélet terjesztése, segítése, támogatása a célunk.

A felnövekvő gyermekekkel a tevékenységi körünk is bővül.

Választott mottónk: „…napjaink erőszakos világának békéssé formálásához legelőször azt kell megváltoztatnunk, ahogy gyermekeinkkel bánunk, mégpedig életük legelső pillanatától kezdve.” Thomas Verny

Segítjük, hogy a NŐK, az ANYÁK újra tudjanak hinni magukban. Újra el tudják hinni, hogy az erő ott van bennük. Hogy elhiggyék, hogy az „Anya tud szülni és a kisbaba tud megszületni!”

Működésünket szimbolizáló másik idézet: „Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra” Weöres Sándor

Ezt a létrát, tudást, hitet önmagukban erősítjük, segítjük, hogy minél magasabbra épülhessen!

Még mindig sok a tennivaló! Sok kérés a kórház felé!

-Legyen természetes, hogy az egyik kísérő, legtöbbször az apa a kórházba érkezés első pillanatától kezdve együtt lehessen a felvételnél is, tehát az első pillanattól kezdve a vajúdó feleségével, párjával!

-Különösen a megváltozott körülmények miatt ( Nem lehet orvost, szülésznőt választani) nagyon fontos, hogy a pár segítőjeként, támogatóként ott lehessen egy dúla is, aki ismeri, szereti az éppen egy, vagy többgyermekes szülővé váló párt. Akinek a figyelme, tisztelete, szeretete csak feléjük árad. Ez nagy biztonságot ad a szülő nőnek, a szülő párnak. Ez nagymértékben hozzájárul a szülészeti ellátás hatékonyságához! Kérjük, legyen ez választható lehetőség!

-A szülés hatékonyságához nagymértékben hozzájárulna, ha az anya a vajúdás és az egész szülési folyamat során szabadon választhatja meg a helyzetét, és meg is változtathatja még a kitolási szakaszban is! Ez a változás még várat magára, pedig az Irányelvek is ezt javasolják!

-Fontos az ún. Gyöngéd császármetszés lehetősége. Ami azt foglalja magában, hogy a kiemelés után ráhelyezik az anya mellkasára bőr-bőrkontaktusban a babát, mégha ez csak néhány percig is tart. Ez nem csak pszichológiailag fontos, hanem biológiailag is. Az anya bacilusaival találkozzon először a baba ebben a helyzetben is. Ehhez nem elegendő az archoz érintési gyakorlat. S természetesen közvetlenül ezután kapja meg az apa a lehetőséget a bőrkontaktusra. Fontos, hogy lehessen a császármetszéssel szült  anya mellett valaki (dúla, családtag ), aki segíti a korai és folyamatos mellretételt.

-Fontos, hogy ne feledjék a kórházban, hogy az ANYA-BABA kint is ÖSSZETARTOZIK! Fürdetés ( ami el is maradhat! ), oltás, vizsgálatok EGYÜTT történjenek! ANYA ÉS BABA ELVÁLASZTHATATLAN EGYSÉG!

Mindez hozzájárul az optimális életkezdethez!

 

 

SZÜLETÉS HETE

A TAVAM (Társaság a Várandósság, és az Anyaság Megszenteléséért) civil társaság kezdeményezése volt. Haas György és Miskovics-Kobza Zsuzsanna, Meső nevéhez kapcsolódnak a kezdetek.

2003-ban volt az első Születés Hete Fesztivál Budapesten az Arany 10-ben. Csaknem 20 éve. Az üzenete: MÉLTÓ MÓDON SZÜLNI ÉS SZÜLETNI! Az volt a cél, hogy a várandósok, a családok segítséget kapjanak az informált döntéshez. Hisz, akinek nincs információja, nincs döntési lehetősége.

Most is fontos ez az üznet   számunkra is. Kiegészítve: TISZTELET AZ ANYÁNAK, A BABÁNAK, A CSALÁDNAK! S persze azt is tudjuk, amit Ina May Gaskin fogalmazott meg:

A NAGYOBB SZABADSÁGHOZ NAGYOBB FELELŐSSÉG IS TARTOZIK.

Fontos emlékeztetni arra, hogy a Születés Hete mindig is CIVIL KEZDEMÉNYEZÉS volt. Az újságok szeretnek erről megfeledkezni, és a sok program mellett is szinte csak a Nyitott Szülőszoba eseménye kerül a fókuszba.  Ami persze fontos, hogy együttműködünk azzal a hellyel, ahol a szülések, születések legtöbbje történik. De ez csak egy szelete ennek a hétnek!

Egerben 2005-ben szervezte meg az akkori ÉBREDÉS vezetőjeként Bóta Veronika és csapata az első Születés Hetét, a születés ünnepét. Ennek az eseménynek az üzenete: „A szülés minősége az élet minősége”

2011-től az Összhang Egyesület szervezi (11 éve)  a Születés Hetét, a Születés ünnepét.

2022-ben május 15-22. szervezzük meg a Születés Hetét Egerben.

A  PÁRKAPCSOLATOT állítjuk a fókuszba. A párkapcsolati dinamika megváltozását járjuk körbe sokféle oldalról a gyermek, gyermekek megszületése után. Hogyan találhatnak újra egymásra a párok, Hogyan tudják újraépíteni a megváltozott helyzetben a párkapcsolatukat.

Programok:

Családi kirándulás a Bábafához  - A Születés Hete nyitó rendezvénye

Védőnői szolgálat kapcsolódó eseményei

Nagycsaládos lét, élet

Intimitás a várandósság alatt és szülés után

Nyitott szülőszoba

Gyermekágy

Férfiszemmel- apaság és párkapcsolat (apáknak és leendő apáknak )

Anyaméh áldó szertartás, Útra bocsátás

A kötődő nevelés távoli hatásai

Kendőzetlenül – Női beszélgetőkör

Így tedd rá- Népi játék, néptánc, játékos mozgásfejlesztés

Interaktív előadás az ELKÖTELEZŐDÉSRŐL

Csecsemő-Szülő kapcsolatdiagnosztika

Mesetarisznya, Mit mikor mesélj?

Meseterápiás foglalkozás

Családi szerepek változása a gyermekvállalás és a gyermek születése kapcsán

Közelbaba hordozós klub

Maminbaba hordozós latin fitness

Haptonómia

Vénusz visszatér – Élményműhely

Párkacsolati újraterveés

Otthon szülés

Bodywork műhelyek: Család születik

                                        Szülni tudsz

Családállítás

Zárás -  piknik az ÉRSEK KERTBEN a Tóparton az Összhang Életfánál.

 

Részletes program, információk: www.osszhangegyesulet.hu

                                                          www.szuleteshete.hu

Feithné Krajcsik Ilona   feith.ilona@hotmail.com

                                        +36/20/5972150

 

**********************************************

 

*************************************************************************

 

KÖSZÖNJÜK A NEMZETI EGYÜTTMŰKÖDÉSI ALAP TÁMOGATÁSÁT!

Szülésre-születésre-szoptatásra hangolódás
az Összhang Egyesületben

Támogatás összege:
200.000 Ft

Támogató: Bethlen Gábor Alapkezelő Zrt.
Fejezetet irányító szerv: Miniszterelnökség

Pályázati azonosító: NEA-UN-20-EG-0237

****************************************************************

 

 

 

 

 

 

****************************************************************